sexta-feira, 4 de novembro de 2016

Simplificar

Nos últimos dias desleixei-me um bocado. Deixei de me pesar, comecei a comer mais snacks (frutos secos principalmente) e, mesmo mantendo o mesmo nível de exercício, engordei.
A partir de hoje vou deixar de brincadeiras e começar a sério. Acabaram-se os 368 snacks diários e passam para um lanche de manhã e outro à tarde. Voltar a andar sempre com o FitBit e fazer o diário alimentar. Continuar com o ginásio e ir variando as aulas.
Começa aqui a operação Verão 2017!

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