segunda-feira, 3 de outubro de 2016

You're going down!

Depois de 15kg eliminados... o efeito plateau! Há cerca de dois meses que o ponteiro (a balança é digital... mas ok) não se mexe.
A partir desta semana é dedicar-me ainda mais a isto. A alimentação está bem boa, a suplementação (nada de maluquices! Só multivitaminico, omega 3, CLA e whey) está ajustada, o tempo de exercicio está bem melhor.

Vamos lá a isto que o verão de 2017 chega num instante!

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